Una bella festa si vede in tavola!
E Natale si sà, è una delle feste più amate da grandi e piccini.
Pranzi, cene, brinsisi, aperitivi, dolci... Come resistere al panettone o ai tortellini preparati dalla nonna?! Non puoi, è qui il bello del Natale!
E allora come possiamo fare per aiutare l'organismo e la nostra silhouette a riprendersi dagli eccessi delle feste natalizie?!
Chiudersi in casa? non è la soluzione... il digiuno? neanche serve.
Insomma bastano pochi piccoli trucchi come bere tanta acqua, consumare più frutta e verdure, evitare carne rossa e il gioco è fatto!
E se mangio fuori casa?
Per fortuna esiste il sushi!
Chi ha detto che dopo le feste bisogna rinunciare ai pasti fuori casa,
possiamo davvero concederci qualche bella cenetta di Sushi, senza la paranoia delle calorie.
Se consideriamo maggiormente i piatti a base di suhi e sashimi, anche durante la settimana in sostituzione al solito piatto di pasta, non sarebbe nessuno strappo alla linea.
Come già abbiamo scritto in passato, il sushi e la cucina giapponese, sono alimenti a basso contenuto calorico, digeribile, buono e spesso utilizzato come dieta dalle star.
Dal pusto di vista nutrizionale, il cibo giapponese è infatti molto equilibrato e a basso contenuto di grassi e il sushi e il sashimi in particolar modo, sono ricchi di omega 3 e omega 6, iodio e acidi grassi utili al tuo metabolismo.
Ancora più magro è il sashimi, tenendo presente che si tratta di pesce servito in fettine davvero sottili.
Rimettiti in forma con Giappo!
