Un bel piatto di sushi è una prelibatezza per il palato!
E se ti dicessimo che fa anche bene alla salute?
scopri con noi sei benefici del consumo di sushi:
1. Poche calorie
Il sushi è un alimento dal basso apporto calorico. Può essere consumato senza preoccuparsi eccessivamente della bilancia e della possibilità di ingrassare.
Un piatto di sushi è sempre meno calorico di uno di pasta.
2. Omega 3
Il pesce crudo è una manna dal cielo per la salute.
Il pesce infatti, non venendo cotto continua a mantenere inalterato tutti i suoi nutrienti. Omega 3 per primi. Questi acidi grassi sono necessari al nostro corpo per funzionare in modo corretto.
3. Fonte di proteine buone
Il pesce fornisce all’organismo delle proteine di qualità e digeribili.
4. Minerali essenziali con l’alga nori
L’alga nori che viene utilizzata per avvolgere i rotolini di sushi rappresentano un’ottima fonte di iodio che favorisce il corretto funzionamento della tiroide, essa contiene anche buone fonti di magnesio, ferro e calcio.
5. Antisettico naturale
Lo zenzero e l’aceto di riso sono considerati dei veri e propri antisettici naturali. Questo fa del sushi un ottimo alleato del sistema immunitario.
6. Nessun problema in caso di dieta vegetariana
Chi segue una dieta vegeteriana non deve rinunciare al sushi! Esistono tante ricette a base di frutta e verdura che ben si adattano ad ogni esigenza. Da Giappo sapremo consigliarti!
